EFT et psychologie énergétique
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de libération émotionnelle. Elle permet de régler ou d’apaiser des soucis d’ordre physiques ou psychiques en rééquilibrant les méridiens par tapotement des points d’acupuncture tout en accédant aux sous-couches psychologiques d’une personne. Développée pour les soldats après la guerre, cette technique s’inspire de différentes approches telles que la médecine chinoise, la PNL (programmation neurolinguistique), la kinésiologie et l’hypnothérapie.
Il ne s’agit pas d’y croire ou non. Il s’agit de tester et de voir les résultats par vous-même.
Les démarches psychologiques prennent parfois beaucoup de temps, à contrario de l’EFT qui peut apaiser les traumatismes profonds (viols, accidents, agressions, chocs divers, etc), les phobies (araignée, serpents, peur des aiguilles ou de parler en public, etc), les suites d’opérations, les crises d’angoisses, les douleurs chroniques et bien d’autres choses en moins de temps qu’un suivi psychologique qui dure parfois des années.
- Peurs, phobies
- Stress, angoisses
- Traumas profonds (abus, accidents, etc)
- Burnout, dépression
- Addictions
- Perte de poids - troubles du comportement alimentaire
- Douleurs chroniques
- Suite d'opération
- Insomnies
- Gestion des colères
- Etc ...
Pourquoi aller chez un thérapeute si je peux le faire moi-même ?
Dans la plupart des cas, une à deux séances et vous êtes parfaitement autonome. À contrario, certains traumas profonds requièrent l’aide d’un.e thérapeute afin de mettre de la distance avec l’évènement au travers de techniques spécifiques. Cela permet également de libérer certaines émotions que l’on aurait peur d’affronter seul.e. Comme je le dis souvent, ouvrir un tiroir mental est facile mais il est nécessaire de savoir cadrer ce qui pourrait en sortir selon les cas de figures.
À qui s’adresse ce soin ?
L’EFT s’emploie pour les humains de tout âge. Il se pratique également sur les personnes en incapacité de le faire elles-mêmes (hospitalisation, fin de vie, etc). En ce qui concerne les animaux, je vous recommande de vous adresser à une personne formée en ce sens, ce qui n’est malheureusement pas mon cas.
Tarif
Cette méthode vous est proposée au cabinet, par vidéo-conférence ou encore à domicile pour les personnes en incapacité de le faire elles-mêmes (dans un rayon raisonnable et moyennant les frais de déplacement).
- Séance d’une heure : 120.- CHF
- Séance d’une heure et demie : 180.- CHF
