EFT - Psychologie énergétique
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de libération émotionnelle qui a fait ses preuves. Elle permet d’apaiser des soucis d’ordre psychiques et physiques en rééquilibrant les méridiens par tapotement de points d’acupuncture tout en accédant aux sous-couches psychologiques d’une personne. Développée pour les soldats après la guerre, cette technique s’inspire de différentes approches telles que la médecine chinoise, la PNL (programmation neurolinguistique), la kinésiologie et l’hypnothérapie.
Il ne s’agit pas d’y croire ou non, il s’agit de tester et de voir les résultats par vous-même. D’ailleurs vos retours sur les phobies sont magnifiques !
Les démarches psychologiques prennent parfois beaucoup de temps, à contrario de l’EFT qui peut aider à apaiser les séquelles d’un traumatismes en moins de temps qu’un suivi psychologique qui dure parfois des années.
- Abus, agressions, chocs divers, etc
- Phobies (araignée, serpents, avion, peur des aiguilles ou de parler en public, etc)
- Suites d’opérations
- Crises d’angoisses, anxiété
- Douleurs chroniques et bien d’autres choses
Pourquoi aller chez une thérapeute si je peux le faire moi-même ?
Dans la plupart des cas, une à deux séances et vous êtes parfaitement autonome. À contrario, certains traumas profonds requièrent l’aide d’une thérapeute afin de mettre de la distance avec l’évènement au travers de techniques spécifiques. Cela permet également de libérer certaines émotions que l’on aurait peur d’affronter seul.e. Comme je le dis souvent, ouvrir un tiroir mental est facile mais il est nécessaire de savoir cadrer ce qui pourrait en sortir selon les cas de figures.
À qui s’adresse ce soin ?
L’EFT s’emploie pour les humains de tout âges. Il se pratique également sur les personnes en incapacité de le faire elles-mêmes (hospitalisation, fin de vie, etc). En ce qui concerne les animaux, je vous recommande de vous adresser à une personne formée en ce sens, ce qui n’est pas mon cas.
Tarif
Cette méthode vous est proposée au cabinet ou par visio :
- Séance d’une heure : 130.- CHF
- Séance d’une heure et demie : 180.- CHF
