Soirée à thème : «Fais de ton hypersensibilité une force» le 4 février 2026 à 19h au cabinet. Places limitées. Les infos ici.
Coaching émotionnel, adulte et ado
Si tu es arrivé sur cette page ce n’est probablement pas par hasard….
Tu ressens le besoin d’un véritable changement ? Je t’accompagne dans cette transformation.
Peut-être te reconnais-tu dans une de ces situations :
- Tes émotions prennent tout l’espace et tu aimerais apprendre à les « gérer ». Tu te sens inadapté.e ou en décalage avec le monde qui t’entoure. Ton mental tourne en boucle et il ne connaît pas le mode pause.
- Tu es hypersensible et tu ne sais plus si c’est un cadeau ou une malédiction. Les interactions sociales te vident de ton énergie, le bruit est difficilement gérable, tu captes les dissonances ou les énergies des lieux et, un temps de régénération dans le calme t’es nécessaire pour récupérer.
- Le manque de sens, la dépression et le burnout te tourne autour comme des vautours malgré les années de thérapies qui t’ont usées et, accessoirement vidé ton porte-monnaie.
- Tu sens qu’un changement est nécessaire mais quelque chose te retient. Tu as des peurs et besoin d’être accompagné.e.
- Tu manque de confiance en toi ou tu es coincé dans tes schémas qui se répètent, encore et encore.
- Tu as vécu des choses lourdes, l’urgence est passée mais le mode survie est resté activé. Ton corps a engrammé des réflexes.
- Tu n’arrives pas à faire un deuil (décès, séparation, divorce, relationnel au sens large).
Allons ensemble visiter tes profondeurs et y mettre un peu de clarté.
Il ne s’agit pas de décortiquer le passé mais d’apprendre à mieux te connaître, comprendre ton fonctionnement, mettre en lumière les schémas qui t’enlisent, identifier tes besoins et sécuriser ce qui a besoin de l’être afin de permettre le changement. Et surtout avancer avec un objectif clair et adapté et mettre tes forces en lumière !
Tu es ici dans un espace de confiance et de non jugement. Tes paillettes ne m’intéressent pas même si, de toute évidence, tu es un être lumineux et magnifique ! C’est au travers de tes ombres que je peux réellement t’accompagner. Et je le fais avec douceur, fermeté, amour… et cette touche d’humour qui me caractérise parce que la vie est bien assez lourde sans que l’on en rajoute une couche. Tu ne crois pas ? La joie est la voie !
J’ai accompagné de très nombreuses personnes (adultes et ados, neuroatypiques également) aux travers de challenges parfois conséquents au cours de ces cinq dernières années. Toutefois, je ne suis ni psy et ni coach certifiée. Je sors des sentiers battus ! Mais force est de constater que les séquelles de traumas, les émotions et les profondeurs sont devenus mon domaine d’excellence.
NB : j’ai fait des formations qui m’ont offert de précieux outils tel que des notion de PNL, l’EFT, 16 ans de pharma, etc…. et une vie qui m’a appris bien plus que les livres. C’est pour cela que je te comprends aussi bien et que j’ai cette capacité à te rejoindre là où tu es.
Je te donne des outils concrets et ne laisse pas ton mental m’emmener dans ses méandres. Rappelles-toi que raconter l’histoire, c’est ancrer ce qui te pèse même si oui, quand tu viens chez moi, tu es souvent victime d’expérience vraiment pas cool. Je te prête évidemment une oreille bienveillante et très attentive mais tu n’est pas ici dans un endroit de dépose. Le but étant d’avoir un véritable impact sur ta vie. Pourquoi passer dix ans en thérapie lorsque c’est d’un déclic dont tu as besoin ?
Si tu es motivé à sortir des schémas qui t’empoisonnent l’existence mais que tu ne sais pas comment, alors tu as toqué à la bonne porte. Je t’accompagne vers un réel changement.
Je ne remet aucunement en cause l’utilité de la psychothérapie et de la médication dans les cas qui le nécessite. Mais force est de constater que pour les situations modérées, il est possible d’aller mieux en abordant les problèmes par un biais différent. De plus, la médication n’est, à mon sens, pas une solution acceptable lorsqu’elle sert de pansement pour rendre supportable ce qui demande à être changé ! Et crois moi, je sais de quoi je parle. J’ai vendu des anxiolytiques et des antidépresseurs pendant des années. Et j’ai moi-même expérimenté ce chemin. Dépression = Dé-pression = trop de pression.
Ma question est la suivante : Qu’est-ce qui a besoin d’être changé ? Où est passé le sens ? Je ne te demande pas d’avoir la réponse, ça on le visitera ensemble. Mais simplement de réfléchir au fait que ça n’est peut-être pas une fatalité comme on veut bien nous le faire croire.
En aucun cas je ne remplace une structure médicale ou un service d’urgence. Chez saÔMa c’est le fond que nous travaillons. Pour les urgences psy ou le besoin de parler, des gens disponibles et formés à cela sont à votre disposition gratuitement en suisse romande, H24 7/7 au n°143.
Je te propose également la possibilité de partir en nature pour cet accompagnement pour une durée de 3 heures. Cela nous permet de prendre le temps et d’aller au coeur du sujet pour lâcher ce qui te pèse et de crier pour libérer si besoin est. Je peux également prendre mon tambour si tu le souhaites. Par ailleurs, les effets de la forêt sur le corps humain ne sont plus à prouver. Il se régule à son simple contact sans même que tu en aies conscience. Le sommeil s’améliore et le système nerveux s’apaise. L’immunité est renforcée, les douleurs, les inflammations, le cortisol et la tension artérielle diminuent, tandis que le rythme cardiaque se régularise.
Cet accompagnement est à la carte : au cabinet, par visio ou en nature. Laisse-moi savoir ce qui fais sens pour toi.
Je t’invite sincèrement à lire les retours d’expériences sur mes accompagnements. Ils sont 100% authentiques. Et c’est cela aussi que tu trouveras dans mes accompagnements. Quelqu’un qui te dit les choses telles qu’elles sont pour te permettre d’avancer réellement. Ici, on ne fuit pas la réalité lorsqu’elle est douloureuse. On l’affronte main dans la main, à ton rythme et dans le respect de tes ressources mais sans tourner en rond. Et c’est grâce à cela que que tu avances vraiment. Je n’ai mis que quelques commentaires sur ma page, mais tu peux évidemment te rendre sur le Google de saÔMa pour tous les voir tous.
Avec amour et au plaisir de t’accompagner quel que soit ton challenge. Et si t’as une demande particulière, parles-en moi et on verra si je suis la personne indiquée pour t’aider. Un appel ça ne coûte rien.
Mélanie
Tarifs
Au cabinet, par visio ou par téléphone:
130.- Chf de l’heure
En nature :
3 heures plafonné à 300.- Chf. Trajet inclus dans les 3h si tu es en transport publics. Je viens te chercher au cabinet et t’y ramène ensuite.
